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<p style="text-indent:2em;"> <span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">10月15日19:30，東花園收費(fèi)站組織全體員工在線參與安全健康教育網(wǎng)公益講座，通過(guò)“云學(xué)習(xí)”掌握防災(zāi)減災(zāi)技能與健康管理知識(shí)，筑牢安全與健康防線。本次講座由謝林講師主講，主題為“健康中國(guó)，科普先行”，分為防災(zāi)自救和健康管理兩部分。</span> </p> <p style="text-align:center;text-indent:2em;"> <span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;"><img src="http://www.952nn.com/upload/202510/20251016150229_6031.jpg" width="768" alt="" /><br /> </span> </p> <p style="text-align:center;text-indent:2em;"> <span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;"><img src="http://www.952nn.com/upload/202510/20251016150242_3394.jpg" width="768" alt="" /><br /> </span> </p> <p style="text-indent:2em;"> <span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">防災(zāi)自救板塊中，講師結(jié)合案例講解了地震、泥石流等災(zāi)害的應(yīng)對(duì)方法。比如地震時(shí)要“伏地、遮擋、手抓牢”，避開(kāi)危險(xiǎn)區(qū)域；遭遇泥石流需向垂直于流向的高處轉(zhuǎn)移，遠(yuǎn)離河道與陡坡。這些實(shí)用的自救法則讓員工快速掌握避險(xiǎn)要領(lǐng)。健康管理部分重點(diǎn)講解“四高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）及心梗、中風(fēng)的預(yù)防。講師強(qiáng)調(diào)“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡、戒煙限酒”的健康基石，建議通過(guò)“碎片化運(yùn)動(dòng)與低鹽低脂飲食”改善健康，并分享了穴位按摩、情緒調(diào)節(jié)等非藥物養(yǎng)護(hù)方法。</span> </p> <p style="text-indent:2em;"> <span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">此次活動(dòng)將安全與健康理念融入工作與生活的方方面面，東花園收費(fèi)站將持續(xù)開(kāi)展此類科普，推動(dòng)知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，為員工的健康與幸福保駕護(hù)航。</span> </p>